Ovseni Kolački z Banano in Kakavom

ovseni-cokoladni-kolacki-naslovna3

Ti ovseni kolački so že dolgo eni naših najljubših kolačkov za občasno popoldansko sladkanje. Imajo izrazit okus po banani in kakavu, so zelo sočni in morda celo rahlo kremaste teksture. Za vse, ki vam je všeč kombinacija banane in čokolade. Poleg tega ne vsebujejo glutena, jajc in mleka in so tako primerni tudi za tiste,… 

Preberi več »

Ovseni Zajtrk iz Kozarca

Zajtrkizkozarca_naslovna_n

Zajtrk je eden tistih obrokov, ki ga občasno, povsem nenamenom izpustim, oziroma se nanj spomnim šele potem, ko je že čas za kosilo. Kljub temu, da ga navihanki pripravim vsako jutro, pa nase ob vseh obveznostih in opravkih včasih kar pozabim. To pa seveda ni dobro, zato sem morala najti rešitev! Najbolje bi bilo, da… 

Preberi več »

Čokoladni chia puding

chiapuding.head2

Sama sem se z chia semeni prvič srečala, ko sem zaradi hčerkine alergije iskala primeren jajčni nadomestek za kolačke (1 jedilna žlica predhodno v vodi namočenih semen predstavlja zamenjavo za 1 jajce). Kmalu sem odkrila, da je občasno uživanje chia semen koristno tudi z vidika zdravja. Predstavljala  naj bi enega največjih virov omega 3 maščobnih… 

Preberi več »

Svilnati veganski piškoti

svilnativeganskipiskoti.head2

Kaj pravite na piškotke, ki so bolj zdravi, narejeni doma in še fantastično izgledajo? Občasno je na račun bolj zdravih sestavin v zakup potrebno vzeti tudi to, da piškoti morda ne bodo izgledali takšni kot iz trgovine, torej popolnih oblik ter živopisnih barv, za kar so v veliki večini žal zadolžena umetna barvila, visoko kalorično… 

Preberi več »

Namaz iz kakava in sončničnih semen

namaz2.head

Hčerki so se po koži pojavili rdeči izpuščaji, kar je po vsej verjetnosti znak za alergijo oz. intoleranco na določeno hrano. Zato smo za zdaj iz njene prehrane odstranili mleko, jajca, oreške ter sojo (najpogostejši alergeni). Ker pa ji želim olajšati ta prehod na drugačen jedilnik, sem naredila svoj čokoladni namaz iz samih super sestavin…. 

Preberi več »